Современные подходы к психорегуляции в спорте: палитра техник

Тренинг "Современные подходы к психорегуляции в спорте: палитра техник" знакомит спортсменов, тренеров и родителей-спортсменов с доступными и эффективными приемами психорегуляции, которые помогут наиболее полно раскрыть потенциал спортсмена.

Задачи:

• - обучить методам и способам релаксации;
• - освоить методики мобилизации психического состояния;
• - разработать систему повышения мотивации за счет интеграции внутреннего опыта спортсмена вместе с участниками тренинга;
• - развитие наблюдательности, способности принятия нестандартных решений, творчества в своей профессиональной деятельности, служащего основой спортивного мастерства

Программа:

• - Эффективные психические состояния в спорте;
• - Техники невербальной коммуникации в спортивной деятельности, сплоченность команды;
• - Мобилизация и релаксация средствами управляемого дыхания;
• - Наука проигрывать: эмоции и чувства спортсмена;
• - Принятие правильного решения в трудных ситуациях;
• - Выявление оптимального соревновательного состояния спортсмена

Методы:

• - презентации;
• - обсуждения, дискуссии;
• - работа в парах-тройках;
• - разбор реальных ситуаций.

Ведущий:
Иванов Константин — кандидат биологических наук, психофизиолог, гипнотерапевт, член Российской психотерапевтической ассоциации.